برقراری رابطه با جنس مخالف یکی از دغدغه ها و مسائل اصلی انسان از ابتدای تاریخ تا به امروز بوده و هست.این رابطه خواه یک رابطه یا تعامل ساده و یا از نوع احساسی و یا جنسی, مشکلات خاص خود را دارد.از سوی دیگر انسان به منظور تکامل و بقا به برقراری ارتباط و ایجاد اجتماع نیاز دارد.برقراری رابطه جنسی یکی از مهمترین و حساس ترین مراحل زندگی هر انسانی است.رابطه جنسی نیز مانند هر نیاز دیگری در انسان, در صورتی که به موقع و در زمان درست, پاسخی مناسب برای آن وجود نداشته باشد میتواند مشکلات و دردسرهای بسیاری برای فرد ایجاد کند.در ادامه این مقاله به بررسی تعدادی از مشکلات رابطه جنسی خواهیم پرداخت.
یکی از مهمترین نقاط مشترکی که یک زوج را به یکدیگر بیشتر نزدیک میکند و باعث گرمی و صمیمیت بیشتر در خانواده میشود "رابطه جنسی" است.تاثیر رابطه زناشویی در موفقیت یک زندگی مشترک به حدی است که در زمینه تحلیل و بررسی آن کتاب های بسیار و مقالات فراوانی به انتشار رسیده است و راه کارهای بسیاری برای تقویت این نقطه مشترک ارائه شده است.مطمئنا این نقطه مشترک دارای مشکلات و موانعی نیز میباشد.با توجه به شرایط زندگی امروزه و درگیری های روزمره یک زوج, رابطه زناشویی در انتهای لیست مشترکات یک زن و شوهر قرار گرفته است.
این موضوع آسیب های بسیاری از لحاظ روحی و جسمی به مرد و زن در طول زندگی مشترک وارد میکند.این در صورتی است که این مشکلات در خانواده, میتواند نمودهای منفی بسیاری در جامعه نیز داشته باشد.معمولا زوج ها دلایل و بهانه های بسیاری به منظور عدم تمایل برای برقراری رابطه زناشویی دارند.دلایلی مانند : استرس و اضطراب روزانه , فشار کاری بیش از حد , اعتماد به نفس پایین , خستگی کارهای روزمره , مزاحمت کودکان , درگیری های فکری و ...
اما دقت کنید که هیچ کدام از این دلایل نباید باعث به تعویق انداختن معاشقه شما با همسرتان شود.شما باید با استفاده از یک برنامه مشخص به امیال جنسی خود و همسرتان پاسخ مثبت دهید و این امیال را سرکوب نکنید.نتیجه سرکوب میل جنسی یا عدم توجه به آن باعث بروز اختلافات و سردی روابط و در نهایت طلاق عاطفی شما و همسرتان خواهد شد.
مقاله پیشنهادی : نقش روابط زناشویی در بهبود سلامت بدن 
مشکلات رابطه جنسی زناشویی
عدم اعتماد به نفس در زندگی زناشویی
عدم اعتماد به نفس در زندگی زناشویی میتواند دلایل بسیاری داشته باشد.اما مهمترین دلیل این موضوع نارضایتی فرد از اندام خودش است.این موضوع باعث میشود شمافکر کنید از نظر همسرتان جذاب نیستید و به همین دلیل اعتماد به نفس لازم برای شروع یک رابطه یا لذت بردن از آن را نداشته باشید.ممکن است شرایط بدنی شما به عنوان یک مرد از روزهای اوج اندام خود در جوانی به دور باشد یا اینکه به عنوان یک زن درگیره اضافه وزن بعد از زایمان شده باشید, اما مطمئن باشید که وضعیت آنقدر هم که شما تصور میکنید بد نیست.همسر شما به عنوان شریک زندگی مطمئنا دلایل بسیاری برای انتخاب شما داشته است.پس سعی کنید دلایل دیگر علاقه را پیدا کنید و بر آنها متمرکز شوید.البته در کنار پیدا کردن این دلایل باید برنامه ای هم برای اصلاح وضعیت جسمی و تغییرات ظاهری خود در نظر بگیرید.پس تنبلی نکنید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و به دنبال راه های جدید برای جذب همسرتان باشید و سعی کنید خود را به ایده آل های او نزدیک کنید.
کار بیش از اندازه و تاثیرات منفی آن
با توجه به شرایط سخت زندگی امروزی, خانواده ها فرصت کمی برای وقت گذراندن با هم پیدا میکنند.در صورتی که زوجین برنامه ای برای استراحت و معاشقع خود نداشته باشند, زندگی عاطفی و جنسی آنها زیر کوهی از کارها و وظایف روزمره و خسته کننده دفن خواهد شد.سعی کنید در میان برنامه های بی شمار روزانه خودنگاهی هم به امیال جنسی و عاطفی همسرتان و صد البته خودتان داشته باشید.
سعی کنید برای رابطه خود وقت بگذارید و برنامه ریزی کنید.همیشه نباید یک نفر پیش قدم باشد سعی کنید می توانید شما پیش قدم باشید و خلاقیت به خرج دهید.در آخر به این نکته توجه کنید که خانواده کانون آرامش روح و روان شما و خانواده تان است, پس سعی کنید کانون خانواده خود را گرم نگه دارید و کارهای دیگر را به خانواده خود ترجیح ندهید.
مدیریت رابطه جنسی با وجود کودکان
موضوع حضور فرزند نیز یکی دیگر از دلایل اصلی طلاق عاطفی و جنسی زوجها محسوب میشود.بسیاری از این زوجین با تولد فرزند در خانواده, خود و همسرشان را به دست فراموشی میسپارند یا برخی افراد هستند که نمیتوانند رابطه خود را با توجه به حضور یک کودک مدیریت کنند و در نهایت مجبور به سرکوب امیال خود و یا رد درخواست جنسی همسرشان میشوند.دقت کنید که بعد از ورود یک کودک به خانواده همسر شما همچنان اولویت اول شما باشد و به او نیز توجه کافی نشان دهید.با توجه به حضور کودک سعی کنید برای رابطه خود برنامه ریزی کنید.به عنوان مثال هنگامی که کودکان در مدرسه هستند یا در زمانی که مشغول بازی در اتاق خود هستند و یا در خواب هستند برنامه ای برای معاشقه خود در نظر بگیرید.مطمئنا در طول روز میتوانید زمانی را با هم تنها باشید و در لحضات شادی را برای یکدیگر رقم بزنید.به این نکته دقت کنید که رابطه جنسی در حضور کودکان از هر نظر رد شده میباشد و این کار میتواند عواقب وخیمی را از لحاظ روحی و جنسی برای کودک رقم بزند.
معاشقه و رابطه جنسی در حضور کودکان ممنوع!!!
مشکلات جسمی در طول رابطه
همیشه همه مشکلات در طول رابطه جنسی مربوط به روح و روان طرفین نیست.گاهی اوقات برخی افراد از لحاظ فیزیکی و جسمی دارای مشکلی هستند یا اینکه از حرکت یا حالت خاصی در طول رابطه زجر میکشند و مانع از لذت بردن آنها در رابطه میشود.این مشکل میتواند در دوطرف رابطه وجود داشته باشد.راه حل این رابطه این است که در طول رابطه ساکت نمانید.در صورتی که از حرکی یا پوزیشنی احساس ناراحتی یا عدم لذت دارید آن رابه همسرتان اعلام کنید.مطمئنا همسر شما به دنبال زجر دادن شما و به تنهایی لذت بردن نیست.برخی خانم ها نیز در طول رابطه در ناحیه واژن درد شدیدی را تحمل میکنند.اما این درد را قسمتی از رابطه دانسته و سکوت میکنند.دقت کنید رابطه حنسی باید برای هر دوطرف رابطه لذتبخش و محرک باشد.رنانی که این مشکل را دارند میتوانند از انواع ژل های روان کننده استفاده نمایند.اما در صورتی که در سنین بالاتر این دردها ادامه داشته باشد باید با دکتر خود در میان گذاشته و از راه های درمانی دیگر استفاده نمایند.پس خجالت را کنار بگذارید و در صورت درد یا ناراحتی در طول رابطه این موضوع رو با همسرتان در میان بگذارید.
یکنواختی و خستگی از رابطه زناشویی
خلاق باشید! این نسخه ای است که اکثر مشاوران و پزشکان آن را برای زوج هایی که دچار یکنواختی در رابطه زناشویی شده اند تجویز میکنند.این موضوع که شما در طول چندین سال رابطه زناشویی یکنواخت و یک شکل دچار خستگی و یا حتی بی میلی نسبت به همسرتان شده اید کاملا طبیعی است.شما باید سعی کنید برای برقراری رابطه جنسی با همسرتان روش های مختلفی را امتحان کنید.ممکن است همسر شما از همه روش ها خوشش نیاید, اما شما سعی خود را برای بالا بردن کیفیت رابطه و شناخت همسر خود کرده اید و این موضوع مطمئنا از نظر او پنهان نخواهد ماند.پس سعی کنید خلاق باشید و پیشنهاد های جسورانه بدهید.این خلاقیت مرد و زن نمی شناسد و میتواند دو طرفه باشد.پس سعی کنید در رابطه خود با روش های جدید, حرف های جدید, یک پوزیشن جدید یا در مکانی متفاوت, تغییر ایجاد کنید.ایجاد تغییر و تازگی در رابطه جنسی یکی از کلید های اساسی خوشبختی و آرامش در زندگی زناشویی محسوب میشود.