رفع حس نفرت نسبت به همسر
بسیاری از متاهلین این حس را تجربه کرده اند که همسرشان فرد ایده آل و مورد علاقه آن ها نیست در برخی از زوجین این حس گذراست و اما در برخی دیگر مشکل ساز است و پایه و بنیاد زندگی مشترک آن را تحت الشعاع قرار داده است.
برای اینکه بتوان راهی برای این مشکل پیدا کرد ابتدا باید دانست که علت این بی علاقگی و نفرت نسبت به همسر چیست.
در واقع باید در رفتار او و خواسته هایتان دنبال دلیل این ماجرا باشید تا بتوانید با یک پاسخ درست در صدد حل کردن مسئله قدم بردارید.
همه زندگی ها پستی و بلندی هایی دارد که می توانید باهم از آن ها بگذرید، زمانی هم هست که دیگر فکر می کنید واقعا از او متنفرید در این شرایط پیشنهاد می کنیم خونسرد باشید و همانجا استپ کنید تا بتوانید به درستی تصمیم بگیرید.
بهم زدن یک زندگی مشترک کار ساده ای نیست چه بسا ممکن است شما فرزندی هم داشته باشید بنابراین به همین راحتی نمی توانید بیخیال همه چیز شوید و تمامش کنید.
ممکن است ریشه مشکلات امروزتان به قبل از ازدواج برگردد، مشکلات امروز می تواند دقیقا مسائلی باشد که قبل از ازدواج آن ها را ساده و قابل حل تصور می کردید و اکنون اینگونه با گذشت زمان در زندگیتان سایه افکنده است.
باید بدانید به هم زدن یک زندگی اثرات منفی فراوانی دارد که باید به آن ها توجه داشته باشید و برای نفس بخشیدن به زندگیتان تلاش کنید تا از دست نرود.
حس نفرت گذرا
در برخی موارد در زنان می تواند این حس نفرت گذرا باشد و اساس آن منطق نباشد بلکه این رفتار می تواند به دلیل تغییرات هورمونی نیز باشد که در اکثر زنان باردار اتفاق می افتد و در برخی از زنان در زمان پریود این حس شکل می گیرد.
باید توجه داشته باشید که گاهی از سر خستگی و یا دعواهای شخصی که بین خودتان است ممکن است به یکدیگر ابراز نفرت کنید ولی این حس ماندگار نباشد و برطرف شود اما گر این واقعا از همسر خود متنفرید باید به روانشناس مراجعه کنید تا روش های درمانی خود را برای شما ارائه دهد تا به بهبود روابط کمک کند.
دراین میان اگر همسر شما رفتار ناسازگار و پرخاشگرایانه داشته باشد روانشناس با روش های خود به درمان او رسیدگی می کند، در برخی موارد نیز ممکن است خود شما رفتار نادرستی داشته باشید که سبب ساز نفرت به وجود آمده شده باشد. بنابراین روانشناس می تواند در این موارد به شما و همسرتان و حفظ زندگی مشترکتان کمک شایانی کند.
✻ به طور کلی سه راه وجود دارد تا بتوانید حس نفرت را برطرف کنید
☑ اولین مورد این ست که بدون اینکه تغییری ایجاد کنید طبق روال سابق به زندگی ادامه دهید که در این صورت فرزندان شما بیشترین آسیب روحی را می بینند.
☑ دومین راه طلاق و جدایی ست که عواقب جبران ناپذیر خود را به همراه دارد هم برای شما هم برای همسرتان و باز هم بیشتر از همه برای فرزندانتان. اما اگر می بینید که دیگر نمی توانید و همه راه ها را امتحان کرده اید این مورد هم راهی ست برای نجات از این حس انکار ناپذیر. این شما هستید که در نهایت باید تصمیم بگیرد.
☑ سومین راه شما مراجعه به روانشناس و مطرح کردن تمامی مشکلات است با این کار او علل ایجاد این نفرت را در می یابد و شما را راهنمایی می کند بنابراین بهترین راه مراجعه به روانشناس است زیر با این روش شما می توانید بهترین تصمیم ممکن را بگیرید می توانید مطمئن باشید فردی به جز شما با تصمیم شما موافق است و دیگر با خیال راحت به ادامه زندگی یا جدایی فکر می کنید.
کارهایی که می توانید انجام دهید تا حس نفرتتان کم تر شود
☑ خوبیها را ببینید
هیچ کس مطلقا خوب و یا مطلقا بد نیست. شما سعی کنید به این فکر کنید چه چیزهایی را در همسرتان دوست دارید به این دوست داشتن هایتان فکر کنید و سعی کنید با خودتان رو راست باشید، در این صورت اگر خوبی های او بیشتر باشد شما با فکر کردن به آن ناخودآگاه حس منفیتان نسبت به او کمتر خواهد شد.
☑ این را بدانید که خودتان نیز در این شرایط سهیم هستید
وقتی شما عصبانی هستید صد در صد فرد مقابل را مقصر می دانید، زمانی که بحثی به وجود می آید هر دو طرف در این وضع سهیم هستند بنابراین در مورد مشکل به وجود آمده با همسرتان گفت و گو کنید و صادقانه بگویید این اشتباه را مرتکب شده اید و یا از کدام اشتباه او ناراحت هستید. این امر باعث می شود تا هر دو طرف آرام شده بتوانند منطقی تر فکر کنند.
☑ علت را جویا شوید
ممکن است حسی که به همسرتان دارید خشم باشد اما تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا از او خشمگین هستید ؟
با پرسیدن این سوال از خودتان می توانید علت ایجاد این حس نفرت را دریابید. تا زمانی که شما سوال این جواب را ندانید نمی توانید این مشکل را برطرف کنید.
کاری که باید بکنید این است که کم کم به عقب برگردید و به از خود بپرسید چرا از او متفرید به این نتیجه می رسید که از او خشمگین هستید و قبل از اینکه خشمگین باشید قطعا آزرده خاطر بوده و رنجیده اید همینطور به عقب برگردید تا بتوانید علت اصلی این نفرت را بیابید. تا بتوانید بهترین کار را انجام دهید.
احساسات واقعی خود را هرگز مخفی نکنید.
عللی که باعث ایجاد تنفر زن نسبت به شوهرش میشود از این قبیل است
1- مرد احساس تعهد ندارد
2- مسئولیت پذیر نیست
3- احساسات زنانه را نمی شناسد و به او اهمیت نمی دهد
4- به خودش رسیدگی نمی کند
5- دوستانش را اولویت قرار می دهد
6- القای حس سلطه گری
و ...
عواملی که باعث ایجاد نفرت مرد نسبت به همسرش میشود
1- تمرکز بیش از اندازه زن روی فرزندان و یا دوستان خود
2- کم اهمیتی به رابطه زناشویی
3- اعتماد به نفس نداشتن و خود کم بینی و ...
4- سعی بیش از حد برای تغییر مرد
5- اولویت قرار دادن مادیات نسبت به همسرش
6- شک و بد دلی بیش از حد
7- سرزنش کردن مرد
8- بحث و جدل بیش از حد
و...