مراقبت های قبل از بارداری
اگر تصمیم گرفته اید که باردار شوید زمان آن رسیده که پیش گیری ها را کنار بگذارید.
از هر روشی که برای جلوگیری از بارداری استفاده می کردید مانند کاندوم، اسپونج و دیافراگم دیگر آن ها را کنار بگذارید.
در واقع شما پیش از به دنیا آمدن فرزندتان والد او محسوب می شوید.
شما وقتی تصمیم گرفته اید که مادر شوید باید بدانید که برای خانواده جدید چه برنامه هایی باید داشته باشید. در این مقاله تمامی شروط برای یک برنامه ریزی خوب آمده ست .
☑ سلامت جنسی
_ یکی از مهمترین مسائل در بارداری داشتن سلامت جنسی ست که برای داشتن فرزندی سالم نیاز است .
(STIs) یکی از عفونت هایی ست که هنگام داشتن رابطه جنسی منتقل می شود. فردی که دارای این عفونت است ممکن است از وجود آن مطلع نباشد، در صورتی که این عفونت ها درمان نشده باشند باعث سخت شدن بارداری میشوند .
والدین هر دو باید آزمایشات مربوطه را به طور مرتب انجام دهند، زیرا عفونت هایی که در روابط جنسی منتقل میشوند قابل درمان هستند .
_ هر زمان که تصمیم به بارداری گرفتید باید تمامی روش های پیشگیری اعم از کاندوم، اسپونج، دیافراگم را کنار بگذارید .
و اگر از IUD استفاده می کردید باید بگذارید یک دوره قاعدگی کامل شود بعد برای بارداری اقدام کنید .
اگر از قرص، پچ یا حلقه استفاده می کردید باید یک دوره نرمال قاعدگی طی شود.
اگر از روش depo-provera بهره می گرفتید باید یک دوره 6 ماهه یا نه ماهه طی شود .
به طور کلی اگر از روش های هورمونی پیشگیری استفاده میکردید باید برای بارداری روش های غیر هورمونی را مورد استفاده قرار دهید و پس از یک دوره قاعدگی، برای مادر شدن دست به کار شوید .
☑ اقدامات اولیه
اینکه شما تصمیم گرفته اید باردار شوید کار بزرگی کرده اید. برای اینکار باید اطمینان داشته باشید خودتان و همسرتان از سلامت جسمی و روحی برخوردارید. زمانی که قصد داشتید خانواده تان را گسترش دهید باید با پزشک و مشاور در این باره صحبت کنید و راهنمایی های لازم را بگیرید .
قبل از بارداری باید دندان هایتان را نیز معاینه کنید مشکلات دندانی در دوران بارداری هم بر مادر هم بر نوزاد اثر میگذارد.
_ به یاد داشته باشید با پزشکتان درباره ی موارد زیر اطلاع دهید :
1- سلامت عمومی تان
2- داروهای مورد استفاده تان
3- واکسن هایی که باید استفاده کنید
4- آزمایش های تعیین کننده عفونت های قابل انتقال جنسی
☑ بهترین زمان بارداری
برای بارداری باید تخمک زن و اسپرم مرد به هم بپیوندند، بنابرین بهترین زمان وقتی ست که بدن زن تخمک گذاری می کند .
این اتفاق زمانی رخ می دهد که تخمک در درون لوله فالوپ رها می شود و منتظر اسپرم می ماند. در اکثر زنان این اتفاق دو هفته قبل از دوره قاعدگی رخ می دهد.
☑ پیش بینی زمان تخمک گذاری به روش های زیر امکان پذیر است
1- الگوی قاعدگی
اگر قاعدگی منظمی دارید بهترین و ساده ترین راه برای اینکه این زمان را پیش بینی کنید این است که روز اول قاعدگی را یادداشت کنید تا اولین روز قاعدگی دوره بعد در تقویم علامت بزنید و حالا دو هفته به عقب باز گردید روزی که به دست آورده اید را علامت بزنید. تخمک گذاری تقریبا دو روز قبل و یا دو روز بعد اتفاق می افتد و این زمان بهترین زمان برای بارداری محسوب می شود.
2-ترشحات رحمی
زمانی که تخمک رها می شود، ترشح به مقدار زیاد از رحم خراج می شود که شفاف و چسبناک است .
3-دمای بدن
زمانی که تخمک گذاری رخ می دهد دمای بدن شما بالا می رود.
برای اینکه از این روش بتوانید استفاده کنید هر روز قبل از اینکه از بستر خارج شوید دمای بدن خود را اندازه بگیرید و یادداشت کنید.
بعد از اینکه تخمک گذاری اتفاق افتد دمای بدن شما از یک هفته تا ده روز بالا می رود.
_ برای بارداری نیاز نیست هر روز رابطه جنسی برقرار شود با این کار غلظت اسپرم پدر پایین می آید. به توصیه متخصصین بهتر است رابطه جنسی یک روز در میان باشد .
در نهایت وقتی اسپرم با تخمک برخورد کند، لقاح و بارداری رخ می دهد. لقاح در لوله رحم رخ می دهد. تخمک بارور شده یا جنین به انتهای لوله رحم حرکت می کند در فضای رحم قرار
می گیرد. زمانی که جنین به رحم می رسد و در دیواره رحم جای می گیرد و به اصطلاح فرآیند لانه گزینی رخ می دهد نقطه آغاز رشد فرزند شماست.
☑ زمان کلی برای تشخیص باردار شدن
راهی برای اینکه به شما بگوید چه قدر طول می کشد تا شما باردار شوید وجود ندارد .
اما به صورت کلی از زمانی که یک زن تصمیم می گیرد باردار شود تا وقتی که باردار شود معمولا حدود یک سال می گذرد .
اگر یک سال گذشت و باردار نشدید حتما به پزشک مراجعه کنید چراکه شاید نیاز باشد باری باردار شدن به کلینیک های بارداری مراجعه کنید .
☑ تاثیر سن زن در بارداری
هر چه سن زنان بالاتر برود بارداری سخت تر می شود. توانایی بارداری در زنانی که سالهای میانی سی سالگی را می گذرانند پایین است .
زنان 35 ساله ای که بعد از 6 ماه تلاش برای بارداری موفق به بارداری نشده اند باید به پزشک مراجعه کنند .
زنانی که بیش از 38 سال سن دارند در همان ابتدا که تصمیم به بارداری می گیرند باید به پزشک مراجعه کنند .
☑ علائم اولیه بارداری
_قاعدگی عقب می افتد
_وجود احساس خستگی
_پستان ها دردناک می شوند
_احساس متورم شدن و باد کردن
_دلشوره و حالت تهوع
_خونریزی غیر عادی که با خونریزی ماهانه فرق می کند
اگر زمانی حس کردید که باردار شده اید حتما به مشاور پزشکی مراجعه کنید چرا که مراقبت هایی که نیاز است تا انجام دهید بسیار برای سلامتی شما و نوزادتان اهمیت دارد.
• مقالاتی که قبل از بارداری بهتر است آن ها را مطالعه کنید
بارداری هفته به هفته و نحوه رشد جنین به همراه عکس