تلفنشماره ها داراي تلگرام هستند 09120148571 - 02166421198

لطفا برای تماس گرفتن با انگشت روی شماره بزنید

تلفنشماره ها داراي تلگرام هستند 09120148571 - 02166421198

منتو مجله زناشویی

نماد اعتماد الکترونیک

logo-samandehi

پرسش و پاسخ

فال سکسی

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

خواب در دوران بارداری


در دوران باردای مشکلات زیادی وجود دارد که خواب راحت را از زنان باردار می گیرد که از جمله این مشکلات می توان به تهوع، سوزش سر دل و ... اشاره کرد.
نکته ی مهم این است که علت اصلی این بد خوابی ها و مشکلات بزرگ شدن اندازه جنین است در این حال زنان باردار به سختی می توانند حالتی را برای خوابیدن راحت پیدا کنند.



مشکلاتی که در دوران باردای باعث اختلال در خواب زنان باردار می شود از این قبیل است :

1- بالا رفتن ضربان قلب :

در زمان بارداری ضربان قلب به طور طبیعی بالا می رود اما در این زمان تمام خون به سمت رحم حرکت می کند قلب برای اینکه بتواند خون را به بقیه نقاط بدن برساند باید بیشتر کار کند بنابراین ضربان قلب را دو چندان می کند و در نهایت باعث مشکل خواب در دوران بارداری میشود.

2- ادرار مکرر :

در دوران بارداری کلیه ها برای تصفیه این حجم خون که نسبت به پیش از بارداری 30 تا 50 درصد افزایش حجم داشته با شدت بیشتری کار میکنند و در نتیجه ی این تصفیه، ادرار بیشتری تولید می شود.
نکته ی دیگر اینکه با بزرگ شدن جنین در رحم، فشار بیشتری از بیرون به مثانه وارد می شود این عوامل باعث می شود که در طول روز و شب نیاز بیشتری به توالت داشته باشید.

3- سخت نفس کشیدن :

با افزایش هورمون های بارداری تنفس شما تحت تاثیر قرار می گیرد، این امر باعث می شود تنفس شما عمیق تر شود. این امر این حس را به شما القا می کند که برای تنفس احتیاج به تلاش بیشتری دارید. با بزرگتر شدن جنین، رحم در لگن و شکم جای بیشتری به خود اختصاص می دهد این امر باعث می شود به دیافراگم فشار وارد شود و تنفس را برای شما سخت تر کند .

4- کاهش عملکرد دستگاه گوارش :

در دوران بارداری محتویات معده به درون مری بازمی گردد، نکته ی بعدی اینکه در دوران بارداری دستگاه گوارش کند تر عمل می کند و غذا مدت زمان بیشتری در معده و روده می ماند.
سوزش سر دل و یبوست با ادامه بارداری روز به روز بدتر می شود چراکه بزرگ شدن رحم بر روی معده و روده بزرگ اثر می گذارد.


5-گرفتگی عضلات :

در دوران بارداری درد پاها و کمر به دلیل وزن جنین و رحم است.
در طول این دوران بدن هورمونی به نام ریلکسین ترشح می کند که باعث می شود بدن را در حالت آماده برای زایمان نگه می دارد این هورمون رباط های سراسر بدن را شل می کند این امر باعث می شود که بدن شما مقاومت کمتری داشته باشد و آسیب پذیر تر بشود مخصوصا در کمر درد های بیشتری وارد می شود.

 

برای اینکه دوران بارداری را به راحت ترین شکل بگذرانید لازم است بدانید :

نحوه رشد جنین هفته به هفته همراه با عکس

بخیه های زایمان طبیعی

قاعدگی در دوران بارداری

مراقبت های قبل از بارداری

نحوه استفاده از بیبی چک و کیت تست بارداری

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

معرفی منتو شاپ

منتوشاپ معتبرترین مرکز فروش کاندوم و محصولات زناشویی با مناسب ترین قیمت کاندوم در انواع کاندوم تاخیری و کاندوم خاردار و کاندوم زنانه و کاندوم عروسکی و اسپری تاخیری و نحوه ی استفاده از کاندوم در خدمت شماست . خرید کاندوم در این فروشگاه بسیار آسان است و به راحتی می توانید خرید کاندوم تاخیری , 

خرید کاندوم خاردار و کاندوم فضایی را در فروشگاه ما تجربه کنید .

 کاندم ها در این فروشگاه همگی دارای مجوز هستند و از کیفیت بالایی برخوردارند.

تماس با ما

برای مشاوره و سوال در مورد خرید با شماره همراه مسئول فروش تماس بگیرید.

لطفا برای تماس گرفتن با انگشت روی شماره بزنید.
 

شماره ها دارای تلگرام هستند شماره همراه فروش : 09120148571

شماره ها دارای تلگرام هستند شماره همراه فروش : 09120742690

تلفن تلفن دفتر فروش : 02166421198

تلفن شماره دفتر تهران : 02128426144 داخلی 3

تلفن تلفن دفتر اراک : 08632235188

 

aparat فيسبوک گوگل پلاس اينستگرام يوتيوب تلگرام