تاثیر جدی رابطه جنسی بر کاهش یا افزایش وزن
از تاثیرات رابطه جنسی بر سلامت روح و جسم بسیار گفته ایم اما سوالی که ممکن است ذهن خیلی ها را درگیر کرده باشد این است که رابطه جنسی چاق می کند یا لاغر؟
رابطه جنسی در رسیدن به تناسب اندام دخیل است؟
رابطه جنسی باعث چربی سوزی می شود؟
☜ راه های تحریک جنسی زنان قبل از رابطه جنسی ☞
برای جواب به این سوالات اختلاف نظرات زیادی وجود دارد اما طبق تحقیقات ثابت شده، داشتن رابطه جنسی زیاد باعث افزایش وزن در زنان می شود.
از طرفی نیز می گویند رابطه جنسی کالری می سوزاند!
منتو شاپ هر دو دیدگاه را بررسی کرده و در اختیار شما عزیزان قرار می دهد.
☑ افزایش میل جنسی و تاثیر بر وزن
● برخی ها معتقدند که اکثر افراد بعد از ازدواج چاق می شوند.
البته این موضوع به صورت فیزیولوژیک ارتباطی به رابطه جنسی ندارد بلکه افزایش وزن به دلیل وجود هورمون پرولاکتین می باشد. این هورمون زمانی که به زوجین در رابطه جنسی به ارگاسم می رسند در خون افزایش می یابد.
بنابراین دلیل افزایش وزن زنان و مردان بعد از ازدواج افزایش این هورمون می باشد.
همچنین زوجین بعد از ازدواج احساس امنیت می کنند و در زندگی مشترک احساس خوشایندی دارند و این دلیل افزایش وزن می تواند باشد.
با توجه به تحقیقات افراد مجرد کمتر از افراد متاهل غذا می خورند، بعد از ازدواج غذا خوردن زوجین با هم به بالا رفتن طبیعی کالری کمک می کند.
به علاوه به گفته متخصصان افراد در زندگی شاد با اشتهای بیشتری غذا می خورند. البته خود زوجین آگاه نیستند که با داشتن رابطه شاد بیش از پیش غذا می خورند.
بنابراین اگر می خواهید مطمئن شوید که بعد از ازدواج دچار اضافه وزن نمی شوید بهتر است رژیم غذایی خود را کنترل کنید تا به شکل و فرم دلخواه خود باقی بمانید.
☜ راه هایی برای تحریک جنسی مردان قبل از رابطه جنسی ☞
☑ ارتباط رابطه جنسی با کاهش وزن
● بر اساس تحقیقات مشخص شده است که افراد به طور میانگین در یک رابطه جنسی نیم ساعته 100 کالری می سوزانند.
بنابراین هر چه در رختخواب فعالیت بیشتری داشته باشد وزن بیشتری کم می کنید.
تحقیقات دیگر نشان می دهد که استرس در قلب مردان جوان حین رابطه جنسی به اندازه بالا رفتن از دو طبقه می باشد. ضربان قلب در رابطه جنسی 130 برابر می شود که چیزی معادل یک فعالیت بدنی متوسط می باشد.
به علاوه با داشتن رابطه جنسی منظم، به طور عادی فرد از خوردن چربی ها و کربوهیدرات فاصله می گیرد. زیرا هورمون کورتیزول با داشتن رابطه جنسی منظم کنترل می شود.
☜ با استفاده از این ترفند ها رابطه جنسی خود را جذاب تر کنید ☞
☑ کاهش وزن به وسیله رابطه جنسی
● برای داشتن زندگی سالم باید وزن مناسب و سالم داشت. وزن مناسب باعث داشتن ریه ها و استخوان های سالم می شود و ممکن است حتی سرطان را نیز دفع کند. بنابراین داشتن فعالیت بدنی به فرد کمک می کند تا به وزن مناسب دست پیدا کند. با توجه به مطالعات اخیر در رابطه جنسی، به اندازه انجام ورزش سنگین کالری نمی سوزانید اما تاثیر فوق العاده ای بر وزن خواهد داشت.
☑ مدیریت جنسی و وزن
● مدیریت رابطه جنسی به این بستگی دارد که چه میزان رابطه جنسی را در روابط خود راه داده اید. به نظر می رسد پیدا کردن زمان برای عشق بازی راحت باشد، اما با توجه زندگی های پر مشغله ی امروزی یافتن این زمان چندان آسان نمی باشد. اما فواید شگفت انگیز رابطه جنسی بر جسم و ذهن را به یاد داشته باشید و حتما هر هفته آن را در رابطه خود بگنجانید.
از فواید دیگر رابطه جنسی متعادل ساختن وزن می باشد.
☜ مهارت هایی که در زندگی زناشویی به کمک شما می آیند ☞
☑ تاثیر رابطه جنسی بر وزن
● در نهایت در پاسخ به سوال اولیه که رابطه جنسی چاق می کند یا لاغر باید بگوییم که رابطه جنسی باعث سوزاندن کالری می شود. هر چه زمان رابطه جنسی بیشتر باشد کالری سوزانده شده در رابطه جنسی نیز بیشتر خواهد شد.
برای اینکه به مقدار درستی از کالری سوزانده شده در حین رابطه برسید، زنان هر دقیقه را در 3.2 ضرب کنند و مردان هر دقیقه را در 4.2
نتیجه ای که به دست می آید مقدار کالری می باشد که هر فرد در رابطه سوزانده است.