چه بخوریم تا دوقلو باردار شویم؟(روش های دوقلو باردار شدن)
خیلی از زوج ها دوست دارند تا صاحب فرزندان دوقلو باشند، اولین اصل که می تواند خیال زوج ها را راحت کند که می توانند فرزندان دوقلو متولد کنند، داشتن سابقه خانوادگی ست در واقع مسئله ژنتیکی مطرح می باشد.
اگر این اصل را در خانواده نداشته باشید و رویای دوقلو داشتن را در سر می پرورانید منتو شاپ به شما در این بخش به شما روش های دوقلو باردار شدن را خواهد گفت.
☑وجود دوقلو ها رایج است؟
● با توجه به کشفیات در تکنولوژی، دوقلو شدن جنین بسیار شایع می باشد اما در نهایت تنها یک جنین باقی می ماند و رشد می کند.
☑ دوقلو شدن جنین چگونه اتفاق می افتد
● در ابتدا باید بدانید که دوقلو ها دو نوع هستند، دوقلوهای همسان که از تلاقی یک تخم با یک اسپرم به وجود می آیند و دوقلوهای همسان جفت خود را به اشتراک می گذارند و تمامی اجزای ژنتیکی هم را دارند.
● دوقلوهای غیرهمسان که از دو تخم و دو اسپرم مجزا متولد می شوند. هر جنین جفت جداگانه ای دارد و ترکیب ژنتیکی یکسانی در این دو جنین وجود ندارد.
☑ دوقلوها ارثی هستند
● استعداد ژنتیکی برای داشتن دوقلوها در خانواده ها ارثی می باشد. اما دوقلوهای همسان یا غیر همسان به خانواده ربطی ندارد.
☑ فاکتورهای مورد نیاز برای دوقلو داشتن چیست؟
● در بین هر 89 زایمان فقط یکبار دوقلو بودن اتفاق می افتد.
● بیشتر دوقلوها غیر همسان هستند
● در استرالیا 1.6 درصد از تمام بارداری ها چندتایی و از این میان 98 درصد دوقلو هستند.
☑ فاکتورهایی که باعث افزایش درصد دوقلو باردار شدن می شود
سن بالا و دوقلو باردار شدن
● با نزدیک شدن به دوران یائسگی تخمدان ها بیش از یک تخمک آزاد می کنند. هورمون استروژن در این زمان افزایش می یابد. با توجه به این موارد علم پزشکی ثابت کرده است زنانی که بالای 35 سال سن دارند احتمال بیشتری برای دوقلو باردار شدن دارند. اما فقط دوقلوهای غیر همسان.
باروری تحت نظر آزمایشگاه
● در آزمایشگاه کارهایی انجام می گردد که باعث می شود بیش از یک تخمک آزاد شود و در نهایت به دوقلو باردار شدن منجر می شود.
انتخاب ژنتیک
● شانس افرادی که از نظر خانوادگی ژنتیک دوقلوهای غیر همسان دارند بیشتر است برای دوقلو باردار شدن.
☑ نکاتی در مورد دوقلو باردار شدن
اصالت آفریقایی آمریکایی
● زنان با این اصالت، به دلیل نژاد استعداد بالایی در بارداری دوقلو دارند.
سابقه بارداری
● زنانی که یک یا دوفرزند دارند شانس بیشتری برای دوقلو باردار شدن دارند.
خانواده بزرگ
● بر اساس احتمالات هرچه فرزندان بیشتری داشته باشید، شانس بیشتری برای داشتن دوقلوها خواهید داشت
☑ شرایطی که باعث دوقلو شدن جنین می شود
بارداری در زمان مصرف قرص ضد بارداری
● این موضوع می تواند احتمال دوقلو بارداری را در زنان بیشتر کند.
سابقه دوقلو داشتن
● زنانی که قبلا دوقلو داشته اند احتمال بیشتری یرای داشتن دوقلوها دارند.
اضافه وزن
● با توجه به تحقیقات پزشکی زنانی که اضافه وزن دارند 30 درصد بیش از دیگران احتمال داشتن دوقلوها را دارند. اما توصیه سالمی نمی باشد.
قد بلندی
● زنان قد بلند احتمال بیشتری برای داشتن دوقلوها دارند. اما راهی نیست تا بتوان قد را بلندتر کرد.
☑ تغذیه مناسب برای دوقلو باردار شدن
خوردن صدف توسط مرد و اسید فولیک توسط زن
● خوردن اسید فولیک برای شما مفید است و همسرتان با خوردن صدف می تواند در داشتن اسپرم بیشتر تلاش کند. هر چه تعداد اسپرم ها بیشتر باشد احتمال بیشتری وجود دارد که یک یا دو تخمک را بارور کند.
بهتر است مردان در روز 14 میلی گرم مکمل بخورند. غلات، نان، مغزها، نخودچی و سبزیجات برگ سبز منبع روی زیادی می باشند.
دوقلو بودن خودتان
● زنانی که خودشان دوقلو بوده اند احتمال دوقلو باردار شدن را دارند. اما پدر هم می تواند ژن دوقلویی را به فرزندان دختر منتقل می کند.
شیر دادن به فرزند بزرگتر
●ترشح پرولاکتین در زمان شیردهی بیشتر است و به دوقلو باردار شدن کمک می کند.
☑ بهترین راه برای دوقلو باردار شدن به طور طبیعی
استفاده از محصولات لبنی
● با خوردن محصولات لبنی احتمال دوقلو باردار شدن خود را 5 برابر بیشتر می کنید. بر اساس تحقیقات هورمون های رشد شیر باعث بارداری چند قلویی می شود.
سیب زمینی شیرین
● سیب زمینی شیرین باعث تحریک تخمدان می شود و باعث آزاد شدن بیش از یک تخمک می گردد. در این صورت شانس بیش تری برای دوقلو باردار شدن دارید.
ترک قرص های ضد بارداری
● بعد از اینکه قصد دارید دیگر قرص های ضد بارداری را مصرف نکنید، مدتی زمان می برد تا بدن به ریتم طبیعی بازگردد. در این زمان شار هورمونی بالاتری خوهد داشت.
فاصله بین بارداری ها
● فاصله بین بارداری ها را رعایت کنید تا شانس بیش تری برای دوقلو باردار شدن داشته باشید
☑ بهترین پوزیشن جنسی برای دوقلو باردار شدن
1- پوزیشن داگی
در این پوزیشن زن زانوهای خود را خم می کند و همسرش از پشت دخول را انجام می دهد. در این حالت زوجین می توانند شانس بیشتری در متولد کردن دوقلو ها داشته باشند زیرا فاصله تا دهانه رحم کمتر اشت.
2-ایستاده
روش دیگری از پوزیشن داگی ست که دخول عمیق تر است.
3- پهلو به پهلو
در این حالت نیز دخول از عقب انجام می گیرد.
☑ روش های درمانی دوقلو باردار شدن
لقاح مصنوعی :
● در صورت انجام لقاح مصنوعی زنان 20 تا 40 درصد شانس بیشتری برای بارداری دوقلو دارند. اما به طور کلی به تعداد جنین کاشته شده در رحم وابسته است.
تلقیح مصنوعی :
● برای انجام این روش اسپرم را با سرنگ به رحم تزریق می کنند. این روش به تنهایی نمی تواند باعث دوقلویی جنین گردد و باید از داروهای باروری نیز استفاده شود.
☑ مکمل های باروری که موجب بارداری دوقلویی می شود
مکل های اسید فولیک
● مطالعات استرالیایی نشان داده است که شانس زنان برای بارداری دوقلویی با خوردن اسید فولیک افزایش می یابد.
گونادوتروپین
● این دارو می تواند احتمال داشتن دوقلوها را در فرد افزایش دهد چراکه باعث سلامتی تخمک می شود و رشد آن ها را کنترل و افزایش می دهد. همچنین این دارو باعث رهایی بیش از یک تخمک می شود.
پروژسترون
● پوشش رحم با وجود پروژسترون تقویت می شود و شانس دوقلو باردار شدن را در زن افزایش می دهد. زمانی که بیش از یک تخمک بارور گردد، در این صورت شانس اینکه به دیواره رحم بچسبند و یک دوره بارداری سالم را به وجود آورند بیشتر خواهد بود.
☑ داروهای گیاهی که باعث دوقلو باردار شدن می گردند
روغن بذر کتان
● روغن بذر کتان تولید هورمونی را کنترل می کند و دوره قاعدگی را به طور متظم حفظ می کند. با این عمل موجب تعادل میان هورمون پروژسترون و استروژن می شود.
کاساوا شیرین
● این گیاه حاوی فیتواستروژن قوی می باشد که می تواند هورمون های زنانه را کنترل کند. این گیاه با تاثیراتش بر روی باروری مشهور می باشد.
کوهوش سیاه
● زنانی که داری لگن ضعیف می باشند می توانند با استفاده از این گیاه آن را تقویت بخشند و ماهیچه های رحمی را نیز تقویت کنند. همچنین این گیاه برای رفع علائم سندروم پیش از قاعدگی نیز مفید است. این گیاه به طور مستقیم در باروری دوقلوها نقش ندارد اما احتمال بارداری دوقلویی را افزایش می دهد.
گیاه پنج انگشت
● این گیاه میزان هورمون ها را تنظیم می کند و تخمک گذاری سالم را موجب می شود به این ترتیب احتمال دوقلویی را دو برابر می کند.
ریشه ماکا
● باروری کلی در مردان و زنان با این گیاه بهبود می یابد و به طور غیر مستقیم می تواند احتمال بارداری دوقلویی را افزایش دهد.
به طور کلی روش هایی که گفته برای دوقلو باردار شدن می باشد. اما هیچ نضمینی برای حواب دادن آن وجود ندارد بنابراین بهتر است دو سه روش را همزمان امتحان کنید.