درمان زود انزالی بدون دارو با چند روش ساده
از مشکلات شایع مردان در رابطه جنسی انزال زودرس می باشد. با توجه به اینکه هر چه کیفیت و مدت رابطه جنسی بیشتر باشد، باعث نشاط و بالا رفتن روحیه زوجین می شود بنابراین باید مدت رابطه جنسی به اندازه ای باشد که زوجین از آن لذت ببرند و فقط در حد رفع نیاز جنسی نباشد.
در این بخش منتوشاپ روش هایی را بری کنترل انزال زود رس بیان می کند.
☑ روش هایی برای جلوگیری از زود انزالی
● به طور معول زنان از مردان دیرتر ارضا می شوند، اگر زوجین از این موضوع اطلاع نداشته باشند باعث ایجاد اضطراب و استرس در آن ها می شود. این درحالی ست که می توان با یک برنامه و آموزش ساده از زود انزالی جلوگیری کرد. بسیاری از افراد برای رفع این مشکل با پزشک مشورت نمی کنند در صورتی که بیماری زودانزالی درمان نشود فرد نمی تواند به مرحله دیر ارضا شدن برسد.
☑ تکنیک هایی برای جلوگیری از زود انزالی
تکنیک فشردن راهی برای جلوگیری از زودانزالی
● روشی که توسط مسترز و جانسون در دهه 60 میلادی پیشنهاد شده است می تواند زمان نزدیکی و رابطه جنسی را افزایش دهد. در این تکنیک فرد باید وقتی به ارگاسم نزدیک می شود با انگشت شست و اشاره به دور آلت حلقه ای درست کند و تا زمانی که تحریک جنسی به پایان برسد به آن فشار وارد کند. این عمل را سه مرتبه انجام دهد و در آخرین مرتبه انزال صورت گیرد. تکنیک فشرن می تواند به درمان زودانزالی کمک کند، بهتر از این تکنیک 1 تا دوبار در هفته استفاده کنید در این صورت می توانید کنترل زود انزالی را به دست بگیرید و از رابطه جنسی لذت بیشتری ببرید.
تکنیک ماستر و جانسون برای جلوگیری از زود انزالی
● در این تکنیک زمانی که فرد توسط خود و یا شریک جنسی تحریک می شود تا به اوج خود برسد در این زمان تحریک را متوقف می کند. افرادی که درگیر زود انزالی هستند در هفته و در نوبت های مختلف باید این کار را انجام دهند تا زمان هر نزدیکی را بیشتر کنند.
این تکنیک به زوجین کمک می کند احساسات مرد را شناسایی کنند. برای انجام این تکنیک مرد به پشت می خوابد و تحریک تا زمان به اوج رسیدن ادامه می یابد و متوقف می شود، مرد ریلکس می کند و دوباره نزدیکی را آغاز می کند.
روش stsrt , stop بهترین روش برای درمان زود انزالی
● این روش بهترین روش برای درمان زود انزالی مردان می باشد. برای این تکنیک باید قبل از رسیدن به ارگاسم رابطه جنسی را متوقف کنید و برای مدت کوتاهی هیچ حرکت تحریک کننده ای انجام ندهید و مجدد به فعالیت جنسی بپردازید. با این روش شما می توانید انزال خود را کنترل کنید و از رابطه جنسی بیشتر لذت ببرید.
☑ نقش استرس در زود انزالی مردان
● بیشترین مشکلاتی که در رابطه جنسی تاثیر می گذارد استرس و اضطراب می باشد. این مشکلات در رابطه جنسی باعث می شود فرد روی رابطه و انزال خود تمرکز نداشته باشد و نتواند به خوبی انزال خود را کنترل کند.
● ترس مشکل دیگری است که موجب می شود زوجین نتوانند رابطه با کیفیتی را تجربه کنند. ترس از مشکلات نعوظ از این قبیل مشکلات می باشد.
● برخی از داروهای اعصاب می توانند در زود انزالی فرد اثر گذار باشند.
_ با به کار گیری تکنیک های گفته شده می توانید آستانه انزال را در خود بالا ببرید و مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید و از رابطه خود لذت ببرید.
