بهبود روابط عاشقانه (معجزه ای برای بهبود میل جنسی)
رابطه جنسی هر چه بهتر و موفقیت آمیزتر باشد ساده تر بر روی قلب و سلامت تاثیر مثبت می گذارد. به علاوه رابطه زناشویی منظم باعث افزایش سطح تستسترون و استروژن یا همان هورمون های زنانه و مردانه می شود.
در بخش های قبل منتوشاپ درباره فواید رابطه زناشویی بسیار گفته شد، در این بخش می خوانیم که با تغییرات جزئی می توان به راحتی شکل یک رابطه را تغییر داد و میل جنسی را افزایش داد و به بهبود روابط زناشویی پرداخت.
☑ روش های ساده برای بهبود روابط زناشویی
ورزش و تغذیه
● اولین قدمی که باید برای داشتن یک رابطه جنسی موفق بردارید تعیین یک رژیم غذایی سالم و ورزش می باشد. چراکه داشتن رابطه جنسی مستلزم داشتن بدنی قوی و سالم می باشد. علاوه بر این محققان عقیده دارند ویتامین ها و املاح معدنی در بدن به افزایش میل جنسی کمک می کنند.
با توجه به مطالعات دانشمندان مشخص شده است افرادی که به طور منظم ورزش می کنند 65 درصد از دیگر افراد در رابطه جنسی موفق تر عمل می کنند و ارگاسم با کیفیت تری را تجربه می کنند. به دلیل اینکه ورزش باعث گردش خون منظم در سراسر بدن می شود.
حذف تلوزیون و رابطه جنسی با کیفیت تر
● با توجه به تحقیقات علمی، تلویزیون در رابطه جنسی تاثیر منفی گذاشته و باعث کم شدن صمیمیت بین زوجین می شود. تماشای تلویزیون بیش از حد معمول باعث اختلال در سیستم عصبی می شود و به سادگی می تواند میل جنسی را کاهش دهد.
ماجراجویانه عمل کنید
● شاید باورش برایتان سخت باشد اما متخصصین عقیده دارند زمانی که زوجین قبل از نزدیکی شوخی و بازی های محرک را انجام میدهند به دنبال افزایش ضربان قلب، بدن و دستگاه تناسلی نیز به این رابطه به بهترین شکل پاسخ می دهد.
زمان مناسب رابطه جنسی
● بهترین زمان رابطه جنسی به این معنی نیست که برایش زمان تعیین کنید بلکه به این معنی می باشد که بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی همان موقعی می باشد که بدن شما آن را بخواهد. در بین زنان معمولا از روز 6 تا 10 چرخه قاعدگی ارگاسم بهتر و مکرری دارند. (روز یک چرخه قاعدگی اولین روز آن است)
تمرکز خود را بالا ببرید
● برای اینکه رابطه جنسی موفق تری داشته باشید باید به شریک خود آرامش ببخشید و به او احساس امنیت دهید. می توانید از لوسین ها و روغن های مجود در بازار برای این منظور می توانید استفاده کنید. بهترین این روغن ها اسطوخودوس می باشد. این گیاه به طرز فوق العاده ای استرس های روانی را کاهش می بخشد.
