افزایش سایز آلت تناسلی مردان (چگونه آلت تناسلی خود را بزرگ کنیم؟)
اندام تولید مثل مردان شامل آلت تناسلی، بیضه ها، غده پروستات و حنجره های هسته ای می باشد.
آلت تناسلی مردانه یک بافت اسفنجی ست که مسئولیت توانایی نعوظ را به عهده دارد و مجرای اداری، اسپرم را مانند ادرار از آلت خارج می کند. در این بخش از منتوشاپ تمریناتی آماده شده است برای افرادی که می خواهند سایز آلت تناسلیشان بیشتر باشد و آلت تناسلی بزرگ تری داشته باشند.
☑ علائم مورد توجه در تمرینات بزرگ کردن آلت تناسلی
● با وارد آوردن فشار بر روی آلت تناسلی به مدت طولانی ممکن است حباب هایی روی آلت تناسلی به وجود آید.
● کشیده شدن پشت سر هم آلت تناسلی می تواند باعث اینجاد زخم هایی روی آلت تناسلی شود.
● وجود وزن سنگین روی آلت به مدت طولانی عصب آلت تناسلی را درگیر می کند و باعث تورم آن می شود.
در صورتی که این علائم را مشاهده نمودید بهتر است تا بهبودی کامل آلت تناسلی از انجام تمرینات خودداری کنید.
☑ قبل از انجام تمرینات بزرگ کردن آلت تناسلی باید چه کرد؟
● تراشیدن موهای زائد ناحیه تناسلی باعث می شود تا در هنگام تمرین موهای این قسمت کشیده نشود و اذیت نشوید.
● وعده های غذایی سالم را در رژیم خود لحاظ کنید چراکه مواد غذایی و ویتامین ها روی آلت تناسلی تاثیر می گذارد.
● برای انجام تمرینات از مرطوب کننده استفاده کنید اما از صابون و شامپو استفاده نکنید.
☑ آلت تناسلی را قبل از انجام تمرینات اندازه گیری کنید.
● طول آلت تناسلی را در حال نعوظ اندازه گیری کنید.
● قطر آلت تناسلی را در حال نعوظ اندازه گیری کنید.
● طول آلت تناسلی را در حال آرامش نیز اندازه گیری کنید.
☑ تاثیر ویتامین ها و مواد معدنی بر فعالیت جنسی
با استفاده از مواد معدنی و ویتامین ها بدن به راحتی می تواند توانایی جنسی شما را تامین کند.
ویتامین های مورد نیاز
● ویتامین سی 2000 میلی گرم
● روی 30 میلی گرم
● ویتامین آ 100 میلی گرم
● منیزیم 200 میلی گرم
● ویتامین دی 100 می لی گرم
● تیامین 50 میلی گرم
مواد معدنی مورد نیاز برای فعالیت جنسی
● کلسیم 525 میلی گرم
● ویتامین B12 به مقدار 200 میلی گرم
● ویتامین B6 به مقدار 100 میلی گرم
● پتاسیم 25 میکرو گرم
● ویتامین ای 150 میلی گرم
● اسید فولیک 400 میکرو گرم
☑ تمرینات برای بزرگ کردن آلت تناسلی
آلت را با پارچه کمی داغ گرم کنید
● این امر باعث می شود تا گردش خون در آلت تناسلی بیشتر شده و پوست انعطاف پذیر شود.
● یک حوله را در آب داغ و یا گرم خیس کنید و دور آلت بپیچید. این عمل را سه بار و هر بار به مدت دو دقیقه انجام دهید.
● می توانید از جکوزی هم استفاده کنید اما به یاد داشته باشید این عمل نباید بیش از ده دقیقه طول بکشد.
روش جِلک و افزایش طول آلت تناسلی
● این روش می تواند طول آلت تناسلی را تا 20 سانت افزایش دهد.
● برای انجام این تمرین همانطور که در تمرین قبل گفته شد حوله را با آب گرم خیس کنید.
●با انگشت شست و سبابه یک حلقه درست کنید و گردش خون را متوقف کنید و حلقه را تا نوک آلت بکشید. این عمل باعث افزایش حجم خون در آلت می شود.
●این عمل را به مدت 20 تا 25 دقیقه ادامه دهید.
تمرین افزایش طول آلت تناسلی به صورت کششی
● این تمرین را باید زمانی که آلت شل است انجام دهید برعکس روش جلک که در آن باید آلت تناسلی نیمه راست باشد.
با گرم کردن شروع کنید
● با کمی فشار سر آلت را نگه دارید و به طرف خود بکشید و تا جایی که می توانید کش دهید. توجه داشته باشید که احساس کشش در این تمرین طبیعی ست اما اگر درد دارید بهتر است تمرین را متوقف کنید و دوباره شروع کنید.
● تمرین را 5 بار و هر بار به مدت 15 ثانیه انجام دهید.
● بعد از انجام این حرکات آلت تناسلی را ماساژ دهید تا گردش خون را احیا کند.
جراحی برای بزرگ کردن و افزایش طول و سایز آلت تناسلی
● در جراحی آن بخش از آلت تناسلی که درون بدن است و به استخوان لگن چسبیده از بدن خارج می شود. در ادامه جراحی رباط ساسپنسوری قطع می شود و یک پروتز بین ریشه آلت تناسلی و استخوان قرار می گیرد تا از چسبیدن دوباره آلت تناسلی به استخوان جلوگیری کند.