برای بهتر شدن رابطه عاشقانه چه کنیم؟ مدیریت یک رابطه جنسی را چگونه به دست بگیریم
باید بگوییم راز داشتن رابطه جنسی بهتر و بیشتر درست در وسط اتاق خوابتان است. و استفاده از آن رایگان و شگفت انگیز است. ممکن است باور نکنید اما این راز داشتن خواب کافی ست. در این قسمت از منتوشاپ رازی را برای شما فاش می کنیم که به با به کارگیری آن می توانیم رابطه عاشقانه خود را بهتر کنیم و خواهیم خواند مدیدریت رابطه جنسی را چگونه به دست بگیریم.
☑ چگونه رابطه جنسی بهتر و بیشتر داشته باشیم؟
● بر اساسا تحقیقات داشتن رابطه جنسی بهتر در ارتباط مستقیم خواب بیشتر است. در مجله پزشکی جنسی در سال 2015 منتشر شد زنانی که خواب شبانه خود را یک ساعت افزایش داده اند. روز بعد میل جنسی آن ها 14 درصد افزایش پیدا کرده است.
☑ ارتباط رابطه جنسی بهتر با خواب کافی
● شاید این برایتان غیر قابل باور باشد ولی بهتر است امتحان کنید و یک شب به جای اینکه ساعت دو نصف شب بخوابید ساعت یازده به خواب بروید، از نتیجه شگفت زده می شوید.
☑ خستگی باعث کاهش میل جنسی می شود
● با اینکه می دانید خستگی میل جنسی را کاهش می دهد بنابراین بهتر است در طول شب 7 تا 8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. این خواب می تواند انرژی شما را افزایش دهد و نتیجه حاصل باعث افزایش میل جنسی شما خواهد بود.
☑ خواب کافی و افزایش میل جنسی
● خواب کافی باعث تنظیم هورمون های جنسی تستوسترون و استروژن می شود. در نتیجه بی خوابی ترشح این هورمون ها کاهش می یابد.
خواب خوب و با کیفیت باعث می شود پاسخ های احساسی درست و به جایی به همسر خود بدهید و تمرکزتان روی ایشان بالاتر می رود. به طور کلی نتیجه بهتر خوابیدن باعث افزایش میل جنسی ما بین شما خواهد شد.