علت ضعف در سه ماهه اول بارداری و احساس گرسنگی در ماه اول بارداری

ممکن است شما نیز از جمله افراد بد شانسی باشید که سه ماهه اول بارداری را با یک بیماری صبحگاهی پشت سر گذاشته اید و حدود هفته هفدهم با گرسنگی رو به رو باشید. برای اطلاع از وضعیت خود در این شرایط می توانید این مسلب از منتوشاپ را مطالعه کنید. علت ضعف در سه ماهه اول بارداری و احساس گرسنگی در ماه اول بارداری

علت ضعف در سه ماهه اول باردرای
احساس گرسنگی در ماه اول بارداری


احساس ضعف و گرسنگی در بارداری نشانه این است که جنین شما سالم است و برای رشد تقاضای بیشتری دارد. این می تواند به این دلیل نیز باشد که شما در سه ماهه اول بارداری وزن خود را از دست داده اید و حال باید آن را جبران کنید.

علت ضعف در سه ماهه اول باردرای
احساس گرسنگی در ماه اول بارداری

جویده نشدن غذاها به اندازه کافی

زمانی که شما غذا را به خوبی نجوید معده احساس پری می کند و مغز نمی تواند به درستی آن را ثبت کند. بنابراین مجددا احساس گرسنگی خواهید داشت.

کمبود آب

کمبود آب در بدن نیز می توان احساس ضعف و گرسنگی را در دوران بارداری به همراه داشته باشد.

کمبود چربی

باید توجه داشته باشید که از کالری دریافتی رویانه باید 20 الی 30 درصد آن چربی باشد. کربوهیدرات زیاد باعث احساس سیری و پر شدن معده  می شود.  و بعد از کذشت زمان باز هم احساس گرسنگی خواهید داشت.

استرس زیاد

بالا بودن استرس باعث افزایش تولید هورمون آدرنالین و کورایزول می شود که این هورمون ها باعث به وجود آمدن حس گرسنگی در شما می شود.

نوشتن دیدگاه

نام (اجباری)

آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)

آدرس سایت

تصویر امنیتی جدید

ارسال

لغو