روش هایی برای دست یابی به ارامش
- توضیحات
- دسته: وبلاگ
روش هایی برای دست یابی به ارامش:
مورد اول به این صورت می باشد: بخندید چرا که خندیدن باعث می شود که تمامی ماهیچه های چهره ی شما به حالت ریلکس در بیاید وسلسله ای از فرایند های نورون ها حذف شوند وباعث شود که حس عالی از ارامش را تجربه کنید.
مورد اول نیز مانند مورد دوم مورد ساده ای بوده و به این صورت بوده است به ماهی هایتان بنگرید وان ها راتماشا کنید چون که این کار نیز باعث ارامش شما می شود اما چرا تماشای ماهی ها باعث ارامش می شود این موضوع بر می گردد به ارامش خود ماهی ها ان ها تمامی
کارهایشان را در حالت عادی به ارامی وارامش وظرافت انجام میدهند واز معم تر بع ارامی نیز نفس می کشند وای ارامش را به شما انتقال می دهند.