کار کردن در دوران بارداری، کاتی برای زنان باردار و شاغل. کیا تو بارداری شاغل بودن؟

شما قرار نیست تحت هیچ شرایطی در دوران بارداری به خود استرس وارد کنید بنابراین از این مدت زمان لذت کافی را ببرید و به نوزداد خود که قرار است تا چند وقت دیگر در کنار شما باشد فکر کنید. اولین کار این سات که افکار منفی را از خود دور کنید . نگاتی که در این مطلب منتوشاپ امده است را با دقت مطالعه کنید. کار کردن در دوران باردار، نکاتی برای زنان باردار و شاغل. کیا تو بارداری شاغل بودن؟

کار کردن در دوران بارداری، کاتی برای زنان باردار و شاغل. کیا تو بارداری شاغل بودن؟

نکات مهم

به خودتان توجه ویژه ای داشته باشید

زمانی که خانه برای کار ترک می کنید غذا و آب را همراه خود داشته بشاید. غذای آماده در خانه احتمال بیماری را در شما کمتر می کند.

استراحت داشته باشید

با دوستانتان صحبت کنید، برای پیاده روی بیرون بروید و نفس عمیق بکشید. هنگام حرکت کردن مرراقب باشید و بعد جابجا شیود.

جاده ها پر دست انداز را فراموش کنید

ضرباتی که در جاده های پر دست انداز به شما واردمی شود می تواند به کودک شما آسیب بزند بنابراین آن ها به طور کل فراموش کنید.

آب میوه تازه را به یاد داشته باشید

زمانی که بدن به درستی آبرسیانی نداشته باشد ممکن است برای شما نفخ و گرفتگی های دردناک به همراه داشته باشد به همین دلیل بهتر است نوشیدن ی های سنگین را فراموش کنید.

حالت تهوع

حالت تهوع از جمله عواملی ست که هر خانم بارداری آن را تجربه می کند. باید همراه خود یک دست لباس، دستمال و دهانشویه داشته باشید.

نوشتن دیدگاه

نام (اجباری)

آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)

آدرس سایت

تصویر امنیتی جدید

ارسال

لغو