روش های تقویت قوای جنسی مردان
بسیاری از مرد ها برای تقویت قوای جنسی خود از برخی از قرص ها و کپسول و کلا از مواد شیمیایی که توسط دست بشر درسته شده است استفاده میکنند البته ما نمیخواهیم تمامی آن ها را رد کنیم یا به توضیح آن ها بپردازیم اما هرچیزی طبیعی آن بهتر است این جمله ای است که از قدیم از زبان های مختلف و از افراد مختلفی شنیده ایم پس در این مقاله ما قصد داریم یک سری از مواد غذایی طبیعی مانند میوه جات و سبزیجات را که به قوای جنسی مردان کمک میکند معرفی کنیم
امیدواریم که به شما کمک کنم البته همتن طور که گفتم موضوع ما مواد طبیعی است و قصد نداریم در مورد چیزهای غیر طبیعی صحبت کنیم اما لازم میدانم که حتما این مورد را یادآوری کنم که برای تقویت قوای جنسی شما گاه قرص ها و داروهایی برخی تجویز میکنند که این داروها در دسته مواد مخدر جا دارند پس از هر داروی و قرصی برای تقویت استفاده نکنید زیرا که بعد ها حتما و حتما دچار مشکلات بدتری میشوید .
مورد اول :هندوانه
هندوانه سرشار از سیترولین می باشد البته که اختلال نعوظ را، به خصوص اگر علت آن افزایش فشار خون باشد، کاهش می دهد. سیترولین موجود در این ماده تبدیل به آرژینین می گردد که بر افزایش تولید طبیعی نیتریک اکسید موثر می باشد. نیتریک اکسید همچنین جریان خون را در بافت های ماهیچه ای
و همچنین دستگاه تناسلی مردان افزایش میدهد که در عملکرد جنسی مردان تاثیر خوبی می گذارد.
مورد دوم :گردو
اگر بین تمام گزینه هایی که معرفی میکنیم از ما بپرسید بهترین آن ها کدام است با قطعیت گردو را به شما معرفی می کنیم .چرا که نه تنها حیات و تحرک اسپرم مردان را بهبود می بخشد بلکه بر عملکرد لایه درون رگی اثر مثبتی میگذارد.
هنگامی که از کارکرد لایه درون رگی بحث میشود، بیماری های قلبی و عروقی در ذهن ما نقش میبندد ولی باید بدانیم که اختلال نعوظ نیز به آن مرتبط می باشد. پس گردو میتواند به نعوظ کمک خوبی کند. گردو غنی از آلفا لینولنیک اسید (ALA)، آنتی اکسیدان، منیزیم و غیره است.
مورد سوم :هلو
هلو نه تنها میوه ای خوش طعم می باشد از طرفی سرشار از ویتامین سی نیز می باشد که در اسپرم زایی باید به مقدار کافی وجود داشته باشد.
گزارشات نشان می دهد افراد ناباروری که اکثر عمر خود را سیگار کشیده اند ولی ویتامین سی به مقدار کافی مصرف کرده اند، در نهایت بارور گردیده اند. ویتامین سی هورمون استرس کورتیزول را پایین می آورد.
مورد چهارم:شکلات
دانشمندان هر گاه شکلات را برای مریضی های قلبی و عروقی و دیابت مورد بررسی قرار دادند، مزایای زیادی از آن را کشف نموده اند، پس شما می توانید بدون عذاب وجدان هرروز مقداری شکلات تلخ میل کنید.شکلات گردش خون را افزایش می دهد و در نتیجه در نعوظ موثر می باشد. فنتیل آمین موجود در این ماده بر میزان سروتونین و اندروفین مغز نیز تاثیر دارد که ماده ای نشاط آور است.
مورد پنجم :برگ های سبز
برگ های سبز غنی از مواد مغذی می باشند ولی این کل داستان نیست. یکی از آن ها منیزیم می باشد که رگ های خونی را باز می کند، فشار خون را در آلت تناسلی مردان افزایش می دهد و در نهایت نعوظ را قادر میگرداند . پس اسفناج، کلم بروکسل و کلم پیچ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید .کاهو و دیگر سبزیجات سبز رنگ نیز عالی هستند و در این گزینه جای دارند.