علت عذاب وجدان جنسی بعد از رابطه جنسی و علت های سستی کمر و درمان ناتوانی جنسی
شاید این موضوع برای شما عجیب باشد اما برای خیلی از افراد مخصوصا مردان پیش می آید که بعد از رابطه جنسی دچار عذاب وجدان جنسی می شوند. عذاب وجدان جنسی زمانی اتفاق می افتد که فرد بعد از رابطه جنسی و یا بعد از فکر کردن به فعالیت های جنسی دچار عذاب وجدان شود که بیشتر به خاطر احساس مسئولیت و یا شرم و پشیمانی زیاد از این اعمال است.
افرادی که بعد از رابطه جنسی در زندگی زناشویی و انجام فعالیت خاصی در رابطه دچار عذاب وجدان جنسی می شوند به این باور دارند که اساسا رابطه جنسی اشتباه و گناه است. فهمیدن احساس گناه در افراد بعد از رابطه جنسی را روانشناس معروف زیگموند فروید آغاز و بررسی کرد هرچند که مطالعات و تحقیقاتش رد شدند اما نمی توان نظریات او را در رابطه با عذاب وجدان جنسی نادیده گرفت.
☑ پیام هایی که از ابتدای زندگی به افراد داده می شود
● کودک از بدو تولد پیام هایی را در مورد روش های قابل پذیرش و روش های غیر قابل پذیرش در هر موردی دریافت می کند. در ادامه این پیام ها قطعا پیام هایی که تمایلات جنسی را تایید یا رد می کنند نیز دریافت می کند. فروید این موانعی که بر سر راه آزادی ابراز امیال جنسی فرد قرار دارد را با سه جنبه شخصیتی فرد در ارتباط می داند.
بخش اول : که متشکل از امیال اصلی و نیروی روانی ارضای آن هاست که بخش " ذهنی یا نهاد " می باشد.
بخش دوم : باعث اجرای تمام دریافتی های حسی بدن از دنیای بیرون است که امیال جنسی و امیال دیگر را در چهارچوب قابل قبول به اجرا در می آورد و بخش " خود " نام دارد.
بخش سوم : که به بخش " فراخود " معروف است از مجموع رفتارهای اکتسابی ست که فرد از خانواده و یا اجتماع به دست آورده است. فراخود در واقع خودآگاه فرد است و تمامی احساس های درونی را در بر می گیرد. از جمله رفتارهای صحیح را از غیر صحیح و ستایش را در برابر مجازات می شناسد و احساس شرمندگی را نیز آنالیز می کند.
_ به طور کلی باید ها و نباید هایی در فراخود به عنوان چهارچوب به وجود آمده اند اگر فرد از این استانداردها عبور کند و این چهارچوب را نادید بگیرد باعث به وجود آمدن احساس شرمندگی و پشیمانی در خود می شود و در نهایت فرد اعتماد به نفس خود را از دست می دهد و دائم عصبانی خواهد بود.
☑ رواشناسان احساس گناه را به دو دسته تقسیم کرده اند :
صبح بعد از گناه
● این مورد به دلیل نقض شدن ارزش های درونی خود فرد است مثل داشتن رابطه جنسی بدون ازدواج.
گناه پنهان
● این مورد یک باور است که به طور کلی ذات رابطه جنسی را گناه و آن را یک کار کثیف و اشتباه می دانند. افرادی که این حس را دارند فکر می کنند رابطه جنسی باعث خفت افراد می شود.
فردی که این احساس را دارد بدون اینکه عمل جنسی انجام دهد با فکر کردن به آن نیز دچار عذاب وجدان جنسی می شود.
این فرد در لذت بردن از رابطه جنسی ناتوان است و همچنین احساسات جنسی را نمی شناسد و تحریک جنسی و ارگاسم را نیز تجربه نمی کند. این شخصیت در ازدواج هم با مشکلات فراوانی مواجه می شود.
گناه پنهان به علاوه می تواند موجب افسردگی، ناکارایی جنسی و بیماری های روانشناختی مختلف و مرتبط باشد. متخصص روابط جنسی دکتر پینسکی عقیده دارد احساس گناه و عذاب وجدان جنسی فرد را در آماده شدن برای رفتار های جنسی ناتوان می کند این مشکل بر افراد به خصوص جوانان تاثیر کاملا منفی خواهد گذاشت.
☑ پیامد ها احساس گناه و عذاب وجدان جنسی
● اگر افراد خود را در رابطه جنسی گناه کار بدانند و عذاب وجدان جنسی داشته باشند به خوبی نمی توانند در برابر بیماری های مقاربتی از خود مراقبت کنند.
● همچنان این احساس عذاب وجدان جنسی و شرمساری در بسیاری از افراد متاهل هم دیده می شود. این افراد حتی به دلیل تجسمات جنسی خود احساس شرم می کنند که این امر بیشتر در نسل قدیم دیده می شود تا نسل جدید.
_ نکته قابل توجه اینجاست که افرادی که حس خجالت و شرمساری دارند حرکتی را که باعث خجالتشان می شود را دائم و بیشتر و بیشتر انجام می دهند که به این مورد مارپیچ خجالتی می گویند. اکثر متجاوزان جنسی و یا افراد معتاد به رابطه جنسی دچار آن هستند.
بنابراین افرادی که دارای سطح بالاتری از حس عذاب وجدان جنسی هستند بیشتر در معرض بیماری های روانشناختی مرتبط قرار می گیرند چراکه از نظر احساسی نمی توانند رابطه جنسی سالمی را تجربه کنند.
افرادی که دچار عذاب وجدان جنسی هستند برای اینکه امیال جنسی خود را بتوانند بیرون بریزند به دنبال کسی هستند تا او را جذب خود کنند، بعد از اینکه فرد را جذب کردند و فرد شروع به ابراز علاقه کرد آن ها نسبت به او سرد می شوند و حس نفرت در آن ها شکل می گیرد. چراکه فکر می کنند یک شکست اخلاقی داشته اند.
ممکن است والدین برخی از بازی های جنسی را برای کودکان نهی کرده باشند و کودک حین انجام این بازی احساس گناه و عذاب وجدان خواهد داشت.
عذاب وجدان بعد از خود ارضایی
☑ عذاب وجدان بعد از خود ارضایی
● در زنان و مردان فرآیند هایی بیولوژیکی از قبیل ترشح واژینال در زنان و نعوظ در مردان وجود دارد که به جز تحریک دلایل دیگری می تواند داشته باشد و ارتباط نزدیکی با عذاب وجدان جنسی در افراد دارد.
● خود ارضایی از عوامل دیگری ست که باعث عذاب وجدان جنسی می گردد.
بر اساسا تحقیقات نشان داده شده که افراد مسن نیز به دلیل انجام خود ارضایی دچار عذاب وجدان جنسی می شوند. این عذاب وجدان به این علت است که خود ارضایی در جامعه به یک رفتار ناپسند و زننده معروف است و بنابراین فرد بعد از انجام خود ارضایی دچار عذاب وجدان می شود و احساس گناه می کند. البته احساس گناه در جوامع دیگر یک احساس غالب نمی باشد.
_ در برخی جوامع عذاب وجدان پلی برای بررسی اجتماع ست و در جوامع دیگر می تواند بر احساس خجالت تاکید داشته باشد.
علت سستی کمر و ناتوانی جنسی و درمان ناتوانی جنسی
☑ چرا بعد از رابطه جنسی کمر سست می شود ؟
● سستی کمر که در اصطلاح ناتوانی جنسی نامیده می شود به راحتی می تواند در زندگی جنسی افراد اثر منفی بگذار. ناتوانی جنسی به مراتب باعث کاهش اعتماد به نفس، عصبانیت، نگرانی و اضطراب می شود. عوامل زیادی می تواند در ناتوانی جنسی فرد تاثیر داشته باشد.
بر اساس آمار نشان داده شده که 50 درصد از مردان 40 تا 70 ساله اختلال ناتوانی جنسی را دارا می باشند. بنابراین هر چه سن فرد افزایش یابد خطر ناتوانی جنسی بیشتر در کمین وی می باشد.
☑ برخی از علت های ناتوانی جنسی
بیماری های غدد درون ریز
● هورمون هایی که در غدد درون ریز بدن وجود دارند باعث کنترل و تنظیم عملکرد جنسی، تولید مثل، متابولیسم و خلق و خو و ... می باشد.
از بیماری هایی که می تواند در ناتوانی جنسی نقش داشته باشد، دیابت است. دیابت در بدن فرد برای استفاده از انسولین اثر می گذارد و همچنین سیستم عصبی فرد را آسیب پذیر می کند. این ها از عواملی ست که جریان خون و میزان هورمون ها را در بدن کاهش می دهد. این عوامل به سادگی باعث ناتوانی جنسی و سستی کمر می شوند.
اختلال عصبی
● بیماری های عصبی می توند بر ناتوانی جنسی اثر بگذارد. حالات بد عصبی باعث اختلال در ارتباط برقرار کردن مغز و سیستم تولید مثل می شود. در نهایت باعث مشکل و خلل در نعوظ می گردد.
از اختلالات عصبی می توان نام برد :
● صرع
● پارکینسون
● تومورهای مغزی و مشکلات ستون فقرات
● ام اس
● سکته قلبی
● آلزایمر
_ به علاوه افرادی که پروستات را عمل کرده اند ممکن است به سیستم عصبی آسیب وارد شده باشد و باعث ناتوانی جنسی شده باشد.
_همچنین دوچرخه سواران نیز ممکن است به ناتوانی جنسی موقت دچار شوند، در واقع فشار دائمی به نشیمنگاه و اندام تناسلی می تواند بر عملکرد دستگاه عصبی تاثیر می گذارد.
مصرف دارو
● برخی از دارو ها می توانند جریان خون را تحت تاثیر قرار دهند به همین علت می تواند باعث ناتوانی جنسی شوند. بنابراین قبل از مصرف هر دارویی با پزشک مشورت شود.
مشکلات قلبی
● مشکلاتی که پمپاژ خون را دچار مشکل می کند باعث ناتوانی جنسی می شوند. ممکن است به علت اختلال در گردش خون مناسب در ناحیه تناسلی، باعث ناتوانی جنسی شود. به علاوه فشار بالا و کلسترول بالا ناتوانی جنسی را در فرد افزایش می دهد.
شیوه زندگی
● برای اینکه فرد بتواند به نعوظ برسد، نباید در مورد احساس و هیجان خودش مشکلی داشته باشد. اگر فردی اختلال احساسی داشته باشد در جذب فرد مقابل با مشکل روبه رو می شود.
به دنبال ناتوانی جنسی افسردگی و اضطراب نیز در فرد شکل می گیرد.
☑ راه های درمان ناتوانی جنسی
● برای هر گونه اختلال جسمی و روحی درمان پزشکی وجود دارد از نمونه داروهای پزشکی برای درمان ناتوانی جنسی می توان به موارد زیر اشاره کرد :
● سیلد نافیل (ویاگرا)
● تادالافیل
● واردنافیل
● داروهایی جایگزین تستسترون
● جراحی
● درمان های طبیعی ناتوانی جنسی
● درمان های خانگی نیز برای بهبود ناتوانی جنسی وجود دارد :
● طب سوزنی
● آب انار
● گیاه جنسینگ
_ یادتان باشد حتی برای استفاده از داروهای گیاهی نیز با دکتر مشورت کنید.
تغییر در اصول زندگی
● همان طور که گفته شد ناتوانی جنسی می تواند ناشی از اختلالات جسمی و یا عاطفی باشد، با تغییر در سبک و اصول زندگی می توان از مشکلاتی مثل ناتوانی جنسی جلوگیری کرد.
این پیشگیری ها عبارتند از :
● کاهش اضطراب
● بهبود روابط احساسی
● ترک سیگار و مشروبات الکلی
● ورزش
● رژیم غذایی سالم
● خواب و استراحت کافی