تلفنشماره ها داراي تلگرام هستند 09120148571 - 02166421198

لطفا برای تماس گرفتن با انگشت روی شماره بزنید

تلفنشماره ها داراي تلگرام هستند 09120148571 - 02166421198

منتو مجله زناشویی

نماد اعتماد الکترونیک

logo-samandehi

پرسش و پاسخ

فال سکسی

اولین علائم یائسگی زودرس - 5.0 RSV_OUTOF 5 RSV_BASEDON 1 RSV_VOTE

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعال
 

اولین علائم یائسگی زودرساولین علائم یائسگی زودرس


در زندگی زنان دوران پیش از یائسگی دروارن مهمی ست به ظوری که برخی ها معتقدند این دوره به اندازه خود یائسگی برای زنان ایجاد دغدغه و نگرانی می کند.
یائسگی یک بخش نرمال از زندگی زنان می باشد و علائم پیری ست. با افزایش سن بدن استروژن کمتری تولید می کند به قدری که دیگر قاعدگی نخواهید داشت. اولین علائم یائسگی این است که دیگر پریود نخواهید شد.

 

 
 یائسگی در سه مرحله اتفاق می افتد

پیش یائسگی
یائسگی
یائسه بودن

علائم یائسگی

علائمی که در دوره پیش از یائسگی تجربه می شوند

تعرق شبانه
خشکی واژن
گر گرفتگی

زمانی که زنان در دوره پیش از یائسگی هستند بدن به طور طبیعی کم کردن سطح استروژن را آغاز می کند و این کاهش سطح هورمون تا جایی که به شدت افت پیدا کند ادامه می یابد. دوران پیش یائسگی ممکن است ده سال قبل از یائسگی اتفاق افتد.
اولین علائم یائسگی ممکن است در 30 سالگی در فرد نمایان شود، اما اکثرا در 40 سالگی اتفاق می افتد. زمانی که شما به مدت 12 ماه پشت سر هم پریود نشوید به تشخیص پزشکان یائسه شده اید.

 

 

اولین علائم یائسگی زودرس


علائم یائسگی

ریزش مو
با تغییرات هورمونی تاثیرات غیر منتظره ای را در بدن خود مشاهده می کنید که ریزش مو نیز از این عوامل می باشد. به توصیه پزشکان تغییر سبک زندگی می تواند به شما کمک کند.

افزایش وزن
از علائم یائسگی اضافه وزن در اطراف شکم می باشد. راه حل همیشه ورزش کردن می باشد. ده دقیقه بر روی شن پیاده روی می تواند تاثیرات شگرفی بر بدن داشته باشد.

ناخن های شکننده
پایین بودن رطوبت بدن دلیلی ست که ضعیف بودن ناخن ها را سبب می شود. استفاده از آب در روز و برق ناخن این مشکل را حل می کند.

اختلالات خواب
در این زمان بهتر است از کافئین، قهوه و شکلات استفاده نکنید. این خوراکی ها نه تنها باعث بی خوابی شما می شوند بلکه باعث بروز گر گرفتگی در شما می شود.

احساس شوک
احساسات عجیبی که شاهد آن در این مدت خواهید بود. روش هایی که به تمدد اعصاب کمک می کند می تواند در این مورد کار ساز باشد.

آلرژی
در زمان یائسگی واکنش ها و حساسیت هایی را تجربه می کنید.

سوزش زبان
پزشک در این زبان سطح آهن را چک می کند و برای رفع مشکل تونیک آهن مفید می باشد.

کاهش میل جنسی
شما هرگز متوجه آن نخواهید شد که چرا این اتفاق می افتد اما این مشکل می تواند بدترین مورد از علائم یائسگی باشد.

خشکی واژن
به طور معمول از میان پنج زن، یک نفر می گوید که خشکی واژن بر اعتماد به نفس او در اتاق خواب تاثیر گذاشته است. در این حالت بهتر است از مرطوب کننده های واژینال استفاده کنید.

 

اولین علائم یائسگی زودرس


مشکلات لثه
افرادی که در یائسگی هستند بیشتر به مشکلات لثه ای مبتلا می گردند.

نوسانات خلقی
در زمان یائسگی خیلی مهم است که چه چیزی را چه زمانی و چگونه می خورید. این اصلا به معنی کاهش رژیم غذایی نمی باشد، بلکه به معنی داشتن رژیم غذایی سالم است.

خستگی
همیشه یک خواب خوب 20 دقیقه از ساعت ها خوابیدن بهتر است. اگر برنامه شما اجازه می دهد بهتر است در روز این مدت استراحت را به خود بدهید.


افت میزان حافظه
در زمان هایی که حافظه شما درست کار می کند بهتر است لیست کارها را بنویسید و یا دفترچه خاطراتی داشته باشید که شما را در مسیر درستتان حفظ کند.

سرگیجه
می توانید از سبزیجات سبز مانند بروکلی و مارچوبه استفاده کنید. سرگیجه به دلیل کمبود B9 , B12 می باشد.

باد کردن
باید از خوردن آدامس و نوشیدنی های گازدار پرهیز کنید.
یوگا می تواند شما را در از بین بردن آب و گاز شکم که می تواند باعث ایجاد نفخ شود، کمک کند.

بی اختیاری ادرار
شما شاید مانند قبل دیگر نتوانید کنترل مثانه را داشته باشید. بهتر است ورزش های لگنی انجام دهید یا با پزشک خود مشورت کنید.

تعرقق شبانه
قبل از خواب از استحمام دوری کنید و همیشه کنار تخت خود یک بطری آب داشته باشید.

ضربان نا منظم قلب
مصرف کافئین در کاهش ضربان قلب بسیار مفید است. کم کردن داروها و سیگار نیز به بهبود کمک میکند.

افسردگی
مواد غذایی مانند آواکادو می تواند سروتونین را افزایش دهد و جزء رژیم غذایی سالم در زمان یائسگی می باشد چراکه به شرایط روحی و دوری از افسردگی کمک می کند.

 

اولین علائم یائسگی زودرس


علائم دیگر یائسگی

خشکی پوست، چشم و دهان
پیشرفت سندروم قبل از قاعدگی
پریودهای سنگی تر یا سبک تر
حساسیت سینه

 

اولین علائم یائسگی زودرس

 

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

معرفی منتو شاپ

منتوشاپ معتبرترین مرکز فروش کاندوم و محصولات زناشویی با مناسب ترین قیمت کاندوم در انواع کاندوم تاخیری و کاندوم خاردار و کاندوم زنانه و کاندوم عروسکی و اسپری تاخیری و نحوه ی استفاده از کاندوم در خدمت شماست . خرید کاندوم در این فروشگاه بسیار آسان است و به راحتی می توانید خرید کاندوم تاخیری , 

خرید کاندوم خاردار و کاندوم فضایی را در فروشگاه ما تجربه کنید .

 کاندم ها در این فروشگاه همگی دارای مجوز هستند و از کیفیت بالایی برخوردارند.

تماس با ما

برای مشاوره و سوال در مورد خرید با شماره همراه مسئول فروش تماس بگیرید.

لطفا برای تماس گرفتن با انگشت روی شماره بزنید.
 

شماره ها دارای تلگرام هستند شماره همراه فروش : 09120148571

شماره ها دارای تلگرام هستند شماره همراه فروش : 09120742690

تلفن تلفن دفتر فروش : 02166421198

تلفن شماره دفتر تهران : 02128426144 داخلی 3

تلفن تلفن دفتر اراک : 08632235188

 

aparat فيسبوک گوگل پلاس اينستگرام يوتيوب تلگرام